レベルアップノート

① 今日のなにをした？：
準備運動 アイソレーション apt ジャンボリミッキー

② 楽しかったこと：

③ むずかしかったこと：

④ がんばりたいこと：

① 今日のなにをした？：
パパと 自主練

② 楽しかったこと：
パパが遠くに アンダーサーブを打って
ボールキャッチしたこと

③ むずかしかったこと：
対人レシーブ

④ がんばりたいこと：
アンダーサーブでネットを起こすくらいしっかりと手を振ること

コーチコメント：
レシーブがよくなってきたね！

① 今日のなにをした？：
バク転 準備運動 大縄跳び　転回

② 楽しかったこと：
バク転

③ むずかしかったこと：
馬跳び

④ がんばりたいこと：
バク転

コーチコメント：
バク転、すごいやっててびっくり、仰天！

① 今日のなにをした？：
サーブ スパイク レシーブ

② 楽しかったこと：
アンダーサーブ

③ むずかしかったこと：
レシーブのとき 手を ぴしのばす

④ がんばりたいこと：
アンダーサーブ ねっとこす

コーチコメント：
ボールのしたに入れるようになってきている
レシーブが上手になってきたね

② 楽しかったこと：
テストでクロールをした。

③ むずかしかったこと：
息継ぎありのクロール

④ がんばりたいこと：
次のテスト合格する

コーチコメント：
きれいに泳いでいるように見えたけど、
合格できないとは、びっくり！
コーチがちゃんと見てるんだね！

② 楽しかったこと：

③ むずかしかったこと：

④ がんばりたいこと：

コーチコメント：
正蓮寺川公園で自主練した

② 楽しかったこと：

③ むずかしかったこと：

④ がんばりたいこと：

コーチコメント：
正蓮寺川公園で自主練した

② 楽しかったこと：

③ むずかしかったこと：

④ がんばりたいこと：

コーチコメント：
アクロバットをしてた

② 楽しかったこと：
こうえんでバレーの自しゅれん

③ むずかしかったこと：
オーバーの手の形

④ がんばりたいこと：
アンダーサーブでネットをこす

② 楽しかったこと：
体験で七緒ちゃんがバレーにきたから

③ むずかしかったこと：
アンダーサーブの力入れる

④ がんばりたいこと：
アンダーサーブ入れる

コーチコメント：
アンダーサーブも入りそう！
あとはセッターをしたいならオーバートスの練習をするといいね！

② 楽しかったこと：
ボビングジャンプ

③ むずかしかったこと：
息継ぎありのクロールする時 の 息するとこ

④ がんばりたいこと：
テストを合格する

コーチコメント：
次のテスト頑張ってね！
息継ぎするのはすごいなー

② 楽しかったこと：
試合に出れたこと

③ むずかしかったこと：
アンダーサーブ

④ がんばりたいこと：
アンダーサーバー 入れる

コーチコメント：
もう少しでサーブが入りそうだね！
スパイクも打てそう！

② 楽しかったこと：
アーパツのれんしゅう

③ むずかしかったこと：
アーバツの時に手を 高く上げる

④ がんばりたいこと：
ない

② 楽しかったこと：
アンダーサーブ の練習

③ むずかしかったこと：
コーチが サーブを打った やつ を123のリズムでレシーブする

④ がんばりたいこと：
アンダーサーブネット コス

コーチコメント：
監督に靴ひも直してもらったとき、お礼言えた？
サーブレシーブ、アンダーのとき足がガニ股にならないようにするといい。

② 楽しかったこと：
天界の練習

③ むずかしかったこと：
ぜんちゅの 空中で回る時が難しかった

④ がんばりたいこと：
バク天 補助なしで1人で立つ

コーチコメント：
前宙したのかな？どんなことをしたのか教えてねー

② 楽しかったこと：
アンダーサーブ

③ むずかしかったこと：
レシーブのときに手を下にする

④ がんばりたいこと：
アンダーサーブ 入れる

コーチコメント：
レシーブで腕を伸ばせるようにする。
手首を下にしたらよさそう。
レシーブ練習
レシーブしたら次はトスをあげる。
周りの人の動きをよくみて。

② 楽しかったこと：
トレーニング 40分 走る

③ むずかしかったこと：
アンダーサーブ 手に力を入れる

④ がんばりたいこと：
アンダーサーブで ネット コス

コーチコメント：
だいぶサーブがよくなってきた！
もう少しで入りそうだね！